Anglicky mluvený kurz meditace

Meditace je bezpečná a jednoduchá technika, kterou se může naučit každý. Umožňuje nám zpomalit myšlenky a odpočinout si od našeho uspěchaného života ovládaného myslí. Na tomto CD Vás sametový hlas zkušeného anglického terapeuta Arona Gadda provede dvěma meditačními technikami. Obsahuje pokyny krok za krokem, které Vám pomohou rozšířit vědomí a jít hlouběji do Vašeho pravého JÁ. Rovněž se stane výborným pomocníkem při zmírnění stresu a posílení pocitu pohody. Materiál tohoto CD je navržen tak, aby Vás podpořil v prvních dnech, kdy se učíte meditovat. Je také výborný pro všechny ty, kteří se chtějí kvalitně naučit doprovodnou meditaci.
Většina meditačních CD má v pozadí hudbu, ale toto je jedno z mála, které Vám přináší velmi důležitý tichý prostor pro trénink. Budete vedeni do meditace a po tichém prostoru budete opětovně citlivě vyvedeni ven. Čas meditačních kroků je na CD velmi pečlivě rozvržen, takže si můžete odpočinout a pak pokračovat dál. Poslední stopa meditace nemá žádné meditační ukončení. Umožní vám meditovat tak dlouho, jak budete chtít... Dopřejte si vysoce kvalitní, téměř 80-ti minutový kurs meditace v anglickém originále.

ukázky v mp3 - 01 Introduction.mp3
ukázky v mp3 - 02 The Mind.mp3
ukázky v mp3 - 03 Distractions.mp3
ukázky v mp3 - 04 The Healing Effects of Meditation.mp3
ukázky v mp3 - 05 More Effects of Meditation.mp3
ukázky v mp3 - 06 When to Meditate.mp3
ukázky v mp3 - 07 Meditation Summary.mp3
ukázky v mp3 - 08 Meditation Techniques.mp3
ukázky v mp3 - 09 Meditation Session 1 - Watching the Breath.mp3
ukázky v mp3 - 10 Introduction to Meditation Session 2.mp3
ukázky v mp3 - 11 Meditation Session 2 - Watching the Body.mp3
ukázky v mp3 - 12 Further Instruction.mp3
ukázky v mp3 - 13 Repeat of Meditation Session 2.mp3